宁夏白癜风QQ交流群 http://pf.39.net/xwdt/151016/4710728.html有人问我，你为什么教太极瑜伽？我说，因为我在做我自己。在这样一条成长的道路上，我看见自己的变化，自己的扎根，自己的方向。在这个音频中，我反复提到的是：晨习、午读、暮省。就像是老师拿着教鞭敲着小黑板说，上课啦上课啦。记得回去做作业啊，做完作业要复习啊。这里正式地说一下，太极瑜伽人的三件事：晨习、午读、暮省。成为我们的习惯和日常。让我们在这个变动不安的世界里，安心成为自己的想要的样子。你有没有问过自己，想要的样子是怎样的？恐怕很多人都已经忘了。现在想起来，朝着那个方向去，一切都在路上。在路上，就不怕。在路上，有方向，有方法，有同伴，有老师，有自己。爱好了自己，才能更好地做自己，才能照亮他人。我有这个领悟是在很多年前了，那时候对于“爱自己”这个概念模糊得很。现在明白，爱自己不是一句口号，也不是任意的选择和行为，而是一种根本的动力，成为你自己。在重复的行动中，爱上了自己。
-完-
文、摄影、编辑
小帆
带着觉知，面对情绪的各种状况。身与心的放松，意与气的调和。太极瑜伽｜懂得自己，懂得健康，好好生活。音频｜如何接纳真实的自己？
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